Si sientes hinchazón, gases o malestar estomacal tras consumir productos lácteos, podrías estar frente a una intolerancia a la lactosa.
En este video te contamos, de forma clara y sencilla:
🔍 Qué es la intolerancia a la lactosa
📌 Cómo identificar sus síntomas
✅ Y qué alternativas puedes incluir en tu alimentación sin dejar de cuidar tu salud.
Conocer tu cuerpo es el primer paso para alimentarte mejor.
Dale play y aprende a reconocer lo que te hace bien.
